7. Stick out Your Tongue as Far as You Can

To build muscle in your chin, open your mouth as wide as you can and stick out your tongue to your limit until you start to feel the muscles in your chin and neck tighten.

Hold for 10 seconds and release.

Complete a set of 10 reps and you are done with the facial workout!

Facial exercises are just as important as body exercises that target specific areas.

So stick to your routine and watch your double chin melt away!

Sources: thefitindian.com, livestrong.com

7 лесни упражнения да се отърве от тази двойна брадичка...7 از ورزش های آسان برای خلاص شدن از شر چانه که دو...7 exercices faciles pour se débarrasser de ce Double menton...7 exercicis fàcils per desfer-se de la papada...7 تمارين سهلة للتخلص من الذقن المزدوج هذا...7 lihtne harjutusi kahekordne lõug vabaneda...7 einfache Übungen, um das Doppelkinn loszuwerden...7 nemme øvelser at slippe af med det dobbelt hagen...7 helppo harjoitukset päästä eroon että kaksoisleuka...7 εύκολων ασκήσεων για να απαλλαγείτε από το διπλοσάγονο...7 ejercicios fáciles para deshacerse de esa papada...7 snadné cvičení, aby se zbavit dvojitý Brady...7 ymarferion hawdd i gael gwared ar y tagellau...7 mudah latihan untuk menyingkirkan dagu ganda...7 vienkārši vingrinājumi, lai atbrīvoties no ka dubultzodu...チンは、ダブルの解消を取得する簡単なエクササイズは 7.7 esercizi facili sbarazzarsi di quel doppio mento...7 easy vježbe da biste dobili osloboditi od taj podbradak...7 आसान व्यायाम कि डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए...7 fasil ekzèsis yo pou kab rann tout bagay an de sa, manton...7 תרגילים קל להיפטר הסנטר הכפול...7 lengva pratimų atsikratyti tai dvigubo smakro...7 egyszerű gyakorlatok lehet megszabadulni a tokája...7 упражнения легко избавиться от двойного подбородка...7 jednoduché cvičenie zbaviť túto dvojitú bradu...7 exercícios fácil se livrar de um queixo duplo...Bu çift çene kurtulmak için 7 kolay egzersizler...7 exercitii easy pentru a scapa de acel Barbie dubla...7 łatwe ćwiczenia, aby pozbyć się tego podwójnego podbródka...7 enostavno vaje, da se znebite tega podbradek...Eżerċizzji faċli 7 mill-dak geddum doppju...การฝึกซ้อมง่าย 7 การกำจัดของที่ชิ้นใหญ่...7 senaman mudah untuk menyingkirkan itu Double Chin...7 övningar för lätt att bli av med det dubbelhaka...7 enkle øvelser for å kvitte seg med at dobbelt hake...7 bài tập dễ dàng để thoát khỏi rằng cằm đôi...7 eenvoudige oefeningen om zich te ontdoen van die onderkin...7 쉬운 연습을 이중 턱을 없애...7 легкий вправи, щоб позбутися від цієї подвійного підборіддя...اس ڈبل چن کے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے 7 آسان مشقوں...