Try This 5-Minute ⏲ Bodyweight Workout 🏋🏼‍♀️ for Strong Sexy Arms 💪🏼 ...

1.4k
COMMENT

If you want to tone and strengthen your arms, you need to put in some effort.

You can start by changing into your workout clothes and getting on top of your exercise mat.

What should you do next?

Follow the moves in this video by Pop Sugar, of course!

It includes moves like the "shoulder tap and negative push-up" and the "lying reverse fly."2

It's time to watch the video and get to work:

You can do everything that the woman in the video does, so don't hesitate to get to work!

What other exercises do you think should be added to this workout routine?

Explore more ...
Essayez cette séance d'entraînement de poids corporel de 5 minutes pour vos bras...Опитайте тази 5-минутно телесно тегло тренировка за ръцете си...حاول تجريب هذا الجسم 5 دقائق لذراعيك...Proveu aquest exercici de pes corporal 5 minuts pels braços...Rhowch gynnig ar hwn grym pwysau mewn cilogramau 5 munud ar gyfer eich breichiau...Prueba esta rutina de peso corporal 5 minutos para los brazos...Proovige selle 5-minutilise Kehamass õppuse käed...試試你用雙臂 5 分鐘體重鍛煉......Δοκιμάστε αυτό 5 λεπτά προπόνηση σωματικού βάρους για τα χέρια σας...Prøv denne 5 minutters kropsvægt træning for dine arme...Versuchen Sie diese 5 Minuten Bodyweight Training für die Arme...Kokeile 5 minuutin paino kädet...Vyzkoušejte tento 5-Minute tělesné cvičení pro vaše paže...سعی کنید این تمرین وزن بدن 5 دقیقه برای سلاح های خود را...इस 5 मिनट Bodyweight कसरत के लिए अपने हथियारों की कोशिश करो...Megpróbál ez 5 perces testtömeg edzés a karod...あなたの腕のこの 5 分体重のトレーニングをしてみてください.נסה זה אימון Bodyweight 5 דקות על הידיים שלך...Probati ovaj 5 minuta tjelesne težine vježba za ruke...Eseye Entraînement Bodyweight 5 minit sa a pou ou...Izmēģiniet šīs 5 minūtes ķermeņa treniņu jūsu rokās...Mencoba ini 5 menit berat badan Workout untuk lengan...Provare questo allenamento di peso corporeo di 5 minuti per le braccia...Pabandykite šį 5 minučių kūno svorio treniruotės rankas...ลองออกกำลังกาย Bodyweight นี้ 5 นาทีแขนของคุณ...Spróbuj to 5 minut masy ciała treningu na ramiona...Poskusite to 5 minut telesne teže vaja za roke...Ipprova dan Workout piż korporju 5 minuta għal armi tiegħek...Încercaţi acest 5 Minute greutate corporală antrenament pentru brate...Bu 5 dakikalık vücut ağırlığı egzersiz kollarını için deneyin...Prova detta 5 minuters kroppsvikt träning för armarna...Tente este exercício de peso corporal de 5 minutos para seus braços...Skúste tento 5 minút telesnej hmotnosti tréning pre vaše ruky...Cuba ini 5 minit Bodyweight senaman untuk tangan anda...Prøve denne 5 minutters kroppsvekt trening for armene...Попробуйте это 5-ти минутах веса тела тренировки для вашего оружия...Probeer deze 5 minuten durende lichaamsgewicht Workout voor je armen...یہ 5 منٹ بودیویگہٹ ورزش اپنے ہتھیاروں کے لیے کوشش کریں...Спробуйте цей 5 хвилин тренування ваги тіла для вашої руки...팔에 대 일 분 Bodyweight 운동 시도...Hãy thử này 5-phút trọng lượng Workout cho cánh tay của bạn...