10. Wood Chop

Grab a dumbbell or medicine ball.

Stand with your feet shoulder- width apart and hold the weight in front of you with both hands.

Tighten your abs and squat, rotating the weight up and across to the left.

Now, use your abs to control the movement as you ‘chop’ down and across to your right foot.2

Remember to keep your body weight over your heels.

Don’t let your knees go past your toes and keep your shoulders pressed down.

Good luck!

Please come back and tell us how you get on.

Explore more ...
Exercices pour se débarrasser des Ardennes Bra...Упражнения да се отърве от сутиена издутина...تمارين للتخلص من الإنتفاخ الصدرية...Exercicis per desfer-se de sostenidor Ardenes...Ymarferion i gael gwared ar ymchwydd Bra...تمرینات برای خلاص شدن از شر برآمدگی سینه بند...Harjutused, et vabaneda rinnahoidja mõhk...Harjoitukset päästä eroon Bra pullistuma...練習擺脫胸罩脹形......Ασκήσεις για να απαλλαγούμε από διόγκωση σουτιέν...Cvičení se zbavit podprsenku boule...Ejercicios para deshacerse de bombeo de Bra...Übungen, BH Ausbuchtung loszuwerden...Øvelser til at slippe af med BH bule...Gyakorlatok lehet megszabadulni a melltartó dudor...Exercices debarase soutyen bonbe...Pratimai liemenėlė bumbulas atsikratyti...תרגילים כדי להיפטר הבליטה חזייה...Vježbe da biste dobili osloboditi od grudnjak trbuhom...ブラジャーの膨らみを取り除くために演習.Esercizi per sbarazzarsi di rigonfiamento reggiseno...Latihan untuk menyingkirkan tonjolan Bra...Vingrinājumi, lai atbrīvotos no krūšturis uzskrūvēšana...ब्रा उभाड़ के छुटकारा पाने के लिए व्यायाम...Øvinger å kvitte seg med BH bule...Cvičenie zbaviť hrče Bra...Ćwiczenia, aby pozbyć się wypukłości Bra...ออกกำลังกายการกำจัดกระพุ้งชุดชั้นใน...L-eżerċizzji mill-Bra Bulge...Senaman untuk menghilangkan Bra Bulge...Vaje se znebiti modrc izboklino...Упражнения, чтобы избавиться от бюстгальтера дуге...Exercícios para se livrar do bojo do sutiã...Övningar för att bli av med BH bula...Exercitii pentru a scapa de umflatura Bra...Sutyen çıkıntı kurtulmak için egzersizler...برا اُبھرنا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مشقیں کرنے...브래지어 솟아오른 없애 연습...Вправи, щоб позбутися від бюстгальтер дузі...Oefeningen om zich te ontdoen van Bra Ardennen...Bài tập để thoát khỏi chỗ phồng ngực...